第65章 训练(三)
作者:蓝衣战神   一年亦一年最新章节     
    你也不行啊!哈哈哈,你们看到没?看到他刚才两腿打颤的样子没?怎么了,你是小腿没有发育完全吗?”李东岳指着小个子笑道。
    小个子只是在那里坐着,眼神中都是怒火但不能发泄出来,因为刚才确实是他失败了。这个嘲讽他就只能接受。只是一拳头紧握,时不时的捶着大腿,另一只手抓着围操场的铁丝网。
    “看好了,你东岳哥给你展示一下什么叫做全蹲。”说着他便让附近的两名同学帮他把杠铃拿了起来。他站在了杠铃杆下面,催着让其他两名同学离开。
    等到两名同学完全松手后,他的神情也发生了变化。虽然没有那个小个子那么明显,但也不是刚才那种嬉笑的样子。
    他略微调整了一下两边的重量,便开始向下蹲去。
    “一个”,只见他已经开始喘气。
    “两个”,他的动作全然没有了第一次时的利索。
    “三个”,他已经喘着粗气,脸色也已经通红。
    “四个”,他已经在起来的时候出现了长时间停顿,还是旁边的两个同学略微的帮助了他。
    “谁让 …… 谁让你们帮我的,我自己……我自己可以的,多管闲事,下次我不说话别……别帮我!”他斥责旁边的同学。好像人家阻碍了他表演一样。
    “第五个他做下去,已经和小个子的动作一模一样,只见他在蹲下的时候脸色青筋暴起。他呼吸了几口气,“吼”地喊了一声,边要结束这痛苦的过程。很遗憾,他的蝴蝶翅膀般双腿已经不允许他完成表演。他的重心已经开始乱晃。“快帮我,快……”他向旁边求助着,还是队长眼疾手快,帮助他艰难的完成了最后一个。
    他整个人瘫倒在杠铃旁边,看起来比刚才的小个子都要浮夸。双腿平摊在地上,整个人喘着喘着,半天没有说话。
    “哈哈哈,你这也没有做完呀。你才完成了训练的三分之一,你连跳都跳不起来,你不也是废物吗?”小个子走到他的身边,连头都不低的嘲讽他。
    他因为力竭的原因,半天说不上话来。只能任由小个子嘲讽。
    “我去和教练说一下,这个实在是太重了。把重量减去一点大家再练吧。”队长朝着众人说道。
    “对对对,实在是太危险了。你没看到刚才他俩个的样子吗?子超是因为力量太小,个子太小。那李东岳也不行,我们还是算了吧。轻就轻点,最起码还可以做。重量太大了,发生危险怎么办。”
    “对对对,我们基础就不好。先从轻的来,以后再慢慢加重的。”
    大家在队伍里一言一语的说着话,再没有一个人愿意上来尝试一下。就算有,也被这消极的言论搞得颓废。
    “你这队伍还真是不行啊!我说的不行指的不是能力,而是心理。”我嘲笑着林鑫,连头都没有回的走向了杠铃。
    “你看,你看。那个复读生也要向前挑战一下吗?”队伍里有人指着我说道。
    “唉,他也不行。你没看见他是走向了那个轻重量的杠铃吗?他是复读生都不行,那我们不行不是理所当然了。”有些人在队伍里面说着。
    ……
    “不是,不是。你看他,他在卸杠铃的重量。他不是练 40 公斤都不能吧?他的 85 分不是假的吧?我还以为他要尝试 40 公斤,没想到他是减重量。唉,补习生都不行,那我们直接 30 公斤吧……”他们在里面叽叽喳喳地吵着。
    “不对呀?哎,你们快看!云彪每只手里拿着一个十公斤重的杠铃片,向着五十公斤的那个走去了。他不会是要加重量吧。那不就是……就是 70 公斤了。就是 140 斤。都快要比咱们大多数人的体重重了。”
    “他肯定不行,一看就是上了装的。我刚才连 50 公斤都费劲,他要是能把 70 公斤的做一个,我就把杠铃吃掉。”李东岳在地上大声的喧哗着。
    我依旧没有理会他们,只是自己把那两个杠铃片都安放在了杠铃杆上。“70 公斤吗,好久没有做了。应该也没问题吧?”我自己在心里想道。
    “那个,郝林鑫是吧。你过来帮我抬一下杠铃,还有谁可以帮我一下?”我回头问着大家。没有一个人回应我。只是堆在一起说着悄悄话。
    “我来,我来帮助彪哥。”小个子迅速的跑在了我的面前。
    “你刚才已经力竭了,在一旁休息吧。”我轻声的对他说道。
    “彪哥,你也认为我没力气吗?”他有些失落的回答着我。
    “不是~,力竭完再用力的话,就容易拉伤。到时候你就不能训练了,你就又会让那个废物看不起的。没事的,彪哥就需要一个人也ok 的。”我给他解释着。
    “好吧,那我下次再帮助彪哥。”他不舍的离开了杠铃。
    “你帮助我抬着左边就好,我的右腿肯定比左腿有力量。等会儿我说“起”你就用力,然后帮助我挑战一下平衡就好。”我对林鑫说道。
    “你真的没问题吧?”他疑惑中带着一些担心对我问道。“五十公斤也够承受得了,没必要 70 公斤。”他继续补充道。
    “你也变得这么婆婆妈妈,等会儿给我用力就好。其它的,站在一边看好就行!”我肯定对他说道。
    只见杠铃刚放到我的身上时,因为右侧没有人的原因,我有些站不稳,右边与左边的力量差距太大,导致我的重心开始乱晃。林鑫用尽了全部的力量才帮助我在后边把它平衡好,我才可以安稳的站着。
    “你看,他站都站不住,等会又没有帮他扶着。他要丢脸了……”
    “谁让他要装,50 公斤他都嫌少。那就让他狠狠的被打脸吧。反正就算受伤也不是咱们受伤。”站在李东岳那边的人肆无忌惮地说着。
    我看着他们,想起来曾经的队友吗。老焦,果真如你所说,真的孤独呀!
    我瞬间带着杠铃直接蹲下,没有一丝拖泥带水。直至全蹲,都没表现出他们的神态。
    就是在站起来的时候,右膝盖吃痛一下,险些有些站不稳,晃了一下。郝林鑫赶忙上来就要帮我扶着。
    “不用,不用。就是好久没蹲了,膝盖有点不适应。小事,小事。”我对他说着话。
    我略微调整了一下平衡便开始了下一次。
    “两个”
    “三个”
    “四个”
    “五个”
    ……
    “六个”!
    我完成了最后一个,有些气喘的对林鑫说道:“等啥呢?快点帮我把它拿下来。这东西放在肩膀上也不轻松!”
    旁边跑来了两个同学,帮助林鑫把它从我的肩膀上拿了下来。就当他们准备扶我的时候。我已经开始跳跳箱。六个跳箱一气呵成。最后一个小栏架没有犹豫,直接跳了过去!
    两米八,确确实实的两米八。这个成绩从任何人嘴里说出来都不会有人相信,毕竟这是在大力量后跳出来的成绩。但是,这是从教练嘴里说出来的。
    “云彪最后一跳,刚刚好两米八。虽然有借力的原因。但是,大重量后的借力可以忽略不计。跳的非常好,该有的腾空,展腹,伸腿。都做的非超好。排在队伍后面,边休息边准备下一组。”教练对我说着,又像是对所有人说着。