无道具简单早会游戏 – 负重蹲起

2018年9月16日13:21:40 发表评论 364 次浏览

早上适当的进行早会小游戏运动一下,对身体有好处,还能打起精神。

无道具简单早会游戏 - 负重蹲起

游戏人数:不限

游戏道具:无

游戏规则:

1、将学生按性别分成人数相等的若干小组,各小组按纵队或横队而坐,每两组之间进行比赛。

2、各小组中每两人分别将同一学生顶于肩上蹲起(女生为深蹲,男生为半蹲),蹲起次数多者为本组得一分,每两人比赛一次,最后得分多的组获胜。

3、深蹲或半蹲必须到达要求,否则不记成绩。

游戏建议:

1.女生腿部力量较弱,可采用两人抬一人(被抬者坐在双方互握的手臂上)蹲起的方式进行比赛。

2.比赛也可在3组以上的组中进行,按蹲起累计总次数排列名称,总次数多者名次列前。

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