耶鲁见到安东尼听懂了他话中的意思后，又简单的跟他交流了几句后，就去犒劳自己的肠胃了，毕竟冥想也是很累的，可不能在物质上亏待了自己。
在通知过守卫这里的赛亚人后，很快，一顿丰盛的大餐就摆放在了耶鲁身前，在风卷残云般的速度下，餐桌上只剩下了一些空盘子，而耶鲁在散了一小时步后，悠闲的来到早就准备好的浴池中泡起澡来，放松下来后，耶鲁躺在浴池中睡着了。
等到耶鲁醒来的时候，浴池中的水已经冷了下来，擦干后，耶鲁重新回到了遗址入口处，缇妮丝和拉蒂兹正在用餐，看到耶鲁来的时候仅仅瞥了一眼，又继续消灭起餐桌上的食物。
“你们冥想法修行得怎么样了？”耶鲁在餐桌旁选了个位置坐下来。
“我...唔...”拉蒂兹刚想回答，就被口中的食物噎住了，连忙拿起一旁的果汁灌了几口才解决了这次‘危机’。
“耶鲁老大，下次能不能等我吃完在问？”拉蒂兹一脸后怕的看着耶鲁，一脸的幽怨。
“咳咳，你吃个饭都会噎住，我能怎么办？还有，别用那种眼神看着我，你是想和我切磋切磋吗？”
“切！就知道拿这个威胁我，能不能换个花样？”拉蒂兹一副你奈我何的表情看着耶鲁。
“看样子，这次的修行你提升了许多，吃完饭后，我们练练？”
“嗨，耶鲁老大，咱两谁跟谁啊，没必要啊！我已经冥想到了小成境界，可以按照先祖的方法继续提升战力了！”
“不错，看在你这次修行没有偷懒的份上，先记下，以后看你表现再决定！”
听到耶鲁还想着在以后找机会，拉蒂兹心里委屈，面上还不敢表现出来，属实是为难宝宝了。
“耶鲁，你是打算锤炼体魄了吧？”在耶鲁和拉蒂兹耍宝的时间里，缇妮丝已经吃完了。
“嗯，如果亚莫西氏先祖说的都是真的，那么就不能浪费时间了，起码要先拥有主神境的实力才行！”
“可是我们才把冥想法修炼到小成，就急着锤炼体魄提升战力，是不是有点急了？我觉得，不如按照先祖留下的信息，先把冥想法修炼到更高境界再提升战力，这样会更好点！”
“我知道，不过你想，光是修炼到小成就耗费了一个多月的时间，后续会越来越慢！还记得地球的精神时光屋吗？虽然天神说过，那里每个人都只能进入不超过两天，超过时间会因为找不到出口而迷失在里面，但是天神并不知道，如果力量强大到一定层次，是可以打破这层限制的，只要我们足够强大，就可以在里面一直修行！”
“也就是说，如果这次提升实力后，能够变得足够强大，就可以去精神时光屋修行了？而且，外面一天，里面一年，能够节省大量的修行时间！”
“不错！所以我们就先去提升实力，如果能够达到理想中的强度，我们就会节省很多时间！”
“那我没意见了，我吃好了，先去洗个澡！”缇妮丝径直往她的临时住所走去。
“耶鲁老大，我也去简单清洗一下，这次修行太久了，我都觉得自己被腌入味了！”说完，也不等耶鲁回答，快速的飞走了。
看到拉蒂兹这幅耍宝的模样，耶鲁摇了摇头，进入了遗址中，开始参悟起赛亚人是如何通过锤炼体魄来快速增强实力的。
关于提升战力的修行方法，亚莫西氏总共留下了九幅大图，每幅图下分别有九个动作，每幅图旁边都附有解说的文字，只见第一幅大图上写着，要想修炼这些图上的修行方法，首先需要能够控制体内的能量，然后在重力环境下配合独特的能量运行路线，达到锤炼体魄的效果，还能略微提高对能量的操控度，让身体的恢复能力略微提高，等到完全学完九幅图后，身体各方面能力都能得到大幅度的提升。
耶鲁在记熟第一幅大图后，开始在这里按照着修炼起来，他打算在完全学会之后，再进入重力室中修炼，埃尔比星身为高级星球，整颗星球的重力也达到了10g，勉强算是有点加成，不够，现在这点程度的重力，对于耶鲁来说相当于没有。
试着运行了三遍都没有出错后，耶鲁在遗址入口处甩出了布里夫博士给他的万能胶囊，一座不小的重力室出现了，耶鲁进入后，直接启动到300g，在感受到沉重的压力后，开始艰难地按照第一幅图上的方式修炼起来。
“咦？耶鲁怎么把这间重力室拿出来了？”拉蒂兹回来后，好奇的看着这间熟悉的重力室。
“算了，先进去学习新的修行法！”
等到拉蒂兹看完提升战力的修行法后，瞬间明白了，在记熟了运行路线之后，也屁颠屁颠的往重力室跑去，在敲开门后，一起加入了新的修行行列。
不久之后，缇妮丝也来到重力室中，三人就开始默默地熟悉起新的修行之法。
翌日，修行了一整晚的耶鲁三人，在用完早餐过后，默默的探查起体内的能量强度，发现竟然增强了一丝，这是平时一星期才能得到的修行结果，而现在他们仅仅只花了一个晚上就做到了，加上这仅仅只是第一幅图，等到九幅图都学会后，能够提升的强度简直无法想象。
同时，这样的修行结果，也让耶鲁和缇妮丝以及拉蒂兹更加振奋，早结束早餐后，就继续进入重力室中继续修行起来。
时光流逝，转眼间，耶鲁三人就在这里修行了一个月时间，他们都各自提升了百分之三十的基础战力，这期间，耶鲁安排好了安东尼一族，同时给予了安东尼该有的奖励，沙伊军团占领下来的新星球，如果有遗迹，就交给安东尼一族去负责开发。
沙拉达行星在有着爱丽丝带过去的人才，处理政务的效率也提升了许多，阿蜜莉雅等人也有了更多的修行时间，一切都在有条不紊的发展着。