第二百二十章 这健身老师也太专业了!
作者:雨晨公   都市:从大专开始当校长!最新章节     
    第220章这健身老师也太专业了!
    “凌雨,去吃早餐啊,今天第三食堂的早餐,听说会供应厨艺专业师兄们上一年自制的意式风味肉肠!数量不算多,好多学长都去了,我们也快去吧,不然就没了!”
    军训结束后休息了两天。
    凌雨被室友叫醒,睡眼惺忪。
    虽说星辰学院的军训,并不是天天走方阵走正步,整体劳逸结合,玩的很有意思。
    但凌雨本就以前运动不足,外加自身体重超标。
    所以即便休息了两天时间,依旧是有种没缓过来的感觉,浑身疲乏。
    不过当她听到有师兄制作的意式风味肉肠吃,顿时清醒过来。
    想吃……
    开学这些天,最让凌雨满意的,就是自家学院的食堂了。
    每天菜品都不相同,全球菜系应有尽有。
    甚至还有学长们自创的创新菜。
    新奇又好吃。
    简直是不要太快乐。
    但这也带给了凌雨巨大的苦恼。
    那就是自己热量摄入严重超标。
    本来还想减肥的。
    结果军训七天结束,又胖了三斤。
    想到那位帅气又温柔的路飞学长。
    凌雨咬了咬牙拒绝:“算了,我不去了,一会儿去吃个鸡蛋和面包就好了。再这么吃下去,我的体重就彻底控制不住了。”
    室友闻言劝了两句。
    看凌雨一副我意已决的样子,有些佩服凌雨的意志力。
    竟然能抵抗食堂的诱惑。
    但只有凌雨心里清楚,自己其实最没有意志力。
    很多时候,都是脑子一热。
    比如高中的时候,凌雨在小破站,看了个励志电影剪辑、
    当场就热血沸腾,打算好好学习,重新开始。
    结果呢?
    这份热情都没扛完第二天的早自习便消失了。
    有段时间,凌雨想着以后出国干脆留学好了,所以打算好好学英语。
    结果到现在,英文词典第一页都还没有背完。
    自家食堂这么好吃。
    自己能坚持几天,鬼才知道。
    说不定中午就忍不住了。
    所以凌雨欲哭无泪。
    这样下去,自己别说在大学里减肥了。
    能不变的更胖,就是万幸了。
    更别提给学长当模特了。
    在星辰学院想减肥,真的太难了。
    ……
    健身专业大一上半学期,不会根据科目分班。
    所有学生统一分班,上同样的课。
    学院会根据学生们上半学期的表现,在下个学期开始具体划分不同的学习方向。
    今天便是第一天上课的日子。
    对此,凌雨还是颇为期待的。
    她很好奇,健身专业的课,到底会教什么。
    等来到教室,同学们基本都来了。
    一个班四十多人,大部分都是男生。
    只有少数几个女生。
    女生大多都像凌雨一样有点胖,估计是抱着跟凌雨一样目的选择健身专业的。
    但男生就不一样了。
    胖子也有,但不算多。
    大部分人反而都是偏瘦的。
    而所谓的教室,其实也不是教室。
    更像是一个健身房。
    房间很大,有着各种各样的健身器材,道具。
    但连个坐的地方都没有。
    这让所有学生都是有些不解。
    难不成第一节课就要开始学健身了?
    自家学院的教学进度,这么快的么?
    也不知道教健身的老师水平怎么样?
    身材好不好?
    正思索着,上课时间到来。
    健身房的房门被推开。
    有三位穿着背心和短裤的老师进入教室。
    看着进来的老师,所有学生都是眼前一亮,口中不由自主的发出惊叹。
    无他。
    面前三位老师的身材,真的太好了。
    两位男老师魁梧高大,双臂肌肉扎结,跟山脉似的起伏。
    至于身材那更是霸道,健身背心根本遮挡不住那健硕的胸大肌。
    看那规模,不少女学生都是有点羞愧的低下了头。
    整个人都充满了力量感。
    虽然不是施瓦辛格那种。
    但放在大多数电影里,都能演猛男中的猛男了。
    而女老师穿着背心和短裤,也很清凉。
    但并没有带给学生什么暴露的感觉。
    因为女老师的身材,不是性感的那种。
    而是矫健。
    浑身上下没有半点赘肉,马甲线也清晰可见。
    这只能让男生感觉对方练得很好,身体很健康。
    他们还是更爱看男教练的雄壮身材。
    相反,女生们看着马甲线,都是眼睛发亮,一脸羡慕。
    恨不得拥有马甲线的人是自己。
    ……
    不得不说。
    三位老师一出场,光凭身材就把学生们镇住了。
    学生中有不少都是去过健身房,上过健身课的。
    但那些健身教练的身材,比面前三位老师差远了。
    只是这一点,便让学生们感觉到浓浓的专业性。
    而在台上,三位老师很快开始了自我介绍。
    随后便是告诉了学生们第一堂课的内容。
    体测!
    所有学生,都要进行体测。
    这无疑是大大出乎了大家的意料。
    凌雨更是一脸困惑。
    健身专业的第一堂课,竟然是体测?
    怎么感觉跟到了健身房似的?
    有学生举手,提出了自己的困惑。
    健身专业肯定是要培养健身教练的。
    他们这些学生,不应该先学习各种健身知识和技巧么?
    为什么反而要体测
    台上的女老师轻轻一笑,开口解释:“体测是为了让记录你们的身体数据,让老师们为你们量身定制健身计划!”
    老师解释了。
    但一众学生更不解了。
    健身计划?
    虽说猜到身为健身专业的学生,大家肯定免不了健身。
    但不应该是以学习为主么?
    怎么一上来就开始制定健身计划了?
    凌雨等人越发感觉,他们上的好像不是什么健身专业。
    更像是进了健身训练营一样。
    台上男老师开口了:“想要成为健身教练,身材就是最重要的。”
    “你们自己想想,如果是你们找教练,你们是会找一个有肚腩的胖子,还是找一个身材匀称,浑身充满了肌肉,没有赘肉的教练?”
    学生们听到这里,都是若有所思的点了点头。
    而老师停顿了一下,接着开口:“所以,对于健身教练而言,自己的身材就是最好的广告,是获得学员信任的关键。”
    “如果你没有一个好身材,那你就算你掌握再多的健身知识,再会教导学生,也不可能在这行有所成就。”
    “所以,学院对你们如今的第一个要求,就是让你们拥有一个优秀的身材体态。”
    “我们会通过一边授课,一边练习的方式,让你们了解各种健身知识。”
    “毕竟像是健身动作要点,看的再多也没用,唯有自己亲身体会过,才能真正掌握,才能用来教导他人!”
    这一下,学生们便都是彻底明白自家健身专业的教学方式了。
    边学边练!
    先让他们自己,拥有一个优秀的身材。
    这倒是非常符合学生们的需求。
    毕竟大部分报健身专业的学生,其实都是想要拥有一副好身材。
    女生想瘦,想要马甲线。
    而男生则是也是如此。
    不少男生都是想着等自己拥有好身材了,以后肯定就容易找女朋友了。
    当然了,年轻的他们还不知道。
    找女朋友这件事情,跟健身的关系其实不大。
    主要还是看脸。
    ……
    学生们议论纷纷,台上的第三位老师开口了:“好身材不是随随便便就能获得的,合理运动配合健康的饮食,才能达到最好的效果。”
    “所以,第一堂课的内容便是体侧。”
    “我们会根据每名学生的身体情况,制定不同的训练计划和训练量。”
    “同时,你们的饮食也会被限制。”
    “学院会给我们健身专业开设专门的健身窗口。”
    “你们接下来半个学期,周一到周六只能在健身窗口打饭。”
    “唯有周日可以自主选择食物,算是一顿欺骗餐,不过你们也要注意控制量。”
    听到这里,教室里的一众学生都是当即露出了难以接受的表情。
    尤其是那些来混日子的学生,更是悲痛欲绝。
    他们就是冲着星辰学院的食堂来的。
    他们对自己能学成什么样子不在乎。
    但对于能不能天天吃食堂,可是非常在乎。
    可如今,每天只能吃特定的健身餐?
    健身餐有多难吃,懂得都懂。
    他们实在是有点无法接受。
    凌雨也是如此。
    虽说这几天一直在苦恼食堂太好吃,自己自制力不足的问题。
    但现在真的不让吃了。
    凌雨也格外不舍。
    老师看学生们的表情,当即安慰道:“行了,你们也别多想,健身餐并不是你们想的什么水煮鸡胸肉什么的。”
    “健身餐之所以是健身餐,主要是为了控制脂肪热量摄入,稍有少盐,合理搭配所需营养。”
    “那些纯水煮鸡胸肉什么的,太过于难吃,反而会打击健身兴趣,让你们更加难以坚持下来。”
    “而且健身餐也是厨艺专业的学生制作,味道不会太差。”
    听到不是什么水煮鸡胸肉,学生们倒是心情好了不少。
    但健身餐跟好吃肯定没什么关系。
    他们对此并不报什么期待。
    但无论如何、
    体侧很快开始。
    学生们被分成不同的小组,依次根据老师的命令,开始测试。
    体测的项目很多,各种设备也很齐全。
    从体重,身高,再到体脂测试,一应俱全。
    一般健身房也会测试这些。
    但在星辰学院,这还没完。
    学生们加下来还要进行体质测试。
    比如做俯卧撑,能做几个。
    做深蹲能做几个。
    爆发力,肌肉耐力等等都要进行测试。
    老师们甚至连学生们哪里肉多都记录在册。
    而在最后,老师还询问了学生们的忌口与有没有过敏史。
    ……
    四十多名学生进行体测。
    虽说是分组进行,但也花了快一个上午的时间。
    老师们在记录完所需的数据后。
    便是拿着册子宣布早上的课程结束。
    今天下午去室内运动馆上跑步课,教学生如何跑步。
    顺便测试一下学生的体能。
    至于训练计划和定制健身餐,则会在两天后发布。
    到时候。
    健身专业学生的健身生涯,就要正式开始了……