冬季团队互动游戏:跳大绳比赛规则及技巧

2019年1月3日13:44:10 发表评论 299 次浏览
摘要

摘要: 跳大绳可以作为一项冬季团队比赛游戏,也可以作为一场自我团队的挑战赛,不久前的跑男中就有66人挑战跳大绳10次的团队游戏,效果不错哦。

又是一个寒冷的冬季来临了,想必大家都在为冬季开展什么有趣的团队游戏在大伤脑筋吧,其实冬季团队游戏最主要就是要让大家能热起来,而且最好是简单人多的游戏,根据这些条件我爱团队网就给大家推荐跳大绳游戏比赛,下来我们主要给大家分享下跳大绳比赛规则和技巧。

冬季团队互动游戏:跳大绳比赛规则及技巧

游戏人数:越多越好

游戏道具:绳子

游戏规则:

1、既然叫跳大绳那么人数必须要多,每组最少10人以上,且其中有两名队员作为轮绳的人;

2、比赛前进行抽签,确定各队出场顺序;

3、比赛分为初赛和决赛两个阶段;

4、初赛时每队有2分钟时间,在2分钟内全队完成的跳绳次数为该队成绩;

5、取成绩最好的3队进入决赛,决赛每队时间为5分钟。

技巧总结:

1、首先选择两个轮绳的,两者都要身强力壮,手臂有力,个头差不多高;

2、轮绳技巧:摇绳的时候,身体稍稍下蹲,向前微倾斜,以保证自己的下盘稳定。两人要预先练习摇绳的节奏与高度,确保能摇出稳定的绳来。

3、轻装上阵,从头到脚都要干净利落,不要出现鞋带子松垮,围巾缠绕等现象,头发也最好扎起来,以免比赛时遮挡了视线。

4、队伍排列:高个在中间,个子矮小的在队伍两边,个头都差不多的时候,跳跃比较高的站两头,跳起来比较低的站中间。

5、不要喊口号或命令来让队员判断起跳时间,因为这样会有延迟性,要让不同位置的队员根据绳的位置来确定起跳时间。有人踩绳后不要慌,迅速调整队伍,重新开始跳绳。听说不久前《跑男》都在节目中挑战66人跳大绳了,所以,如果觉得这个冬季团队游戏比赛不好玩,那就全公司或班级也来一场跳大绳挑战吧。

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